Neben der Kleidung ist die koerperliche Fitness ein wichtiger Aspekt des Gorilla-Trekkings. Das Trekking kann zwei bis sechs Stunden dauern, mit Steigungen von bis zu 300 Hoehenmeter im dichten Wald. Wer nicht regelmaessig Sport treibt, sollte in den Wochen vor der Reise Wanderungen mit Gelaende-Wechsel unternehmen, um die Beinmuskulatur und die Ausdauer zu trainieren. Die Erfahrung selbst ist das groesste Motivationsmittel, aber gut vorbereitet macht sie noch mehr Freude.

Sandflöhe (Jiggers) sind kleine Insekten, die in Uganda in sandigem Boden vorkommen koennen und sich in die Haut eingraben. Gamaschen oder hohe Socken ueber die Hosenbeine sind ein wirksamer Schutz. Blutegel im Wald sind keine Gefahr fuer die Gesundheit, aber unangenehm. Ein Blutegel faellt von selbst ab, wenn er satt ist, oder kann mit Salz oder Alkohol zum Abloesen gebracht werden. Panik ist nicht notwendig, da Blutegel keine Krankheiten uebertragen.

Abgesehen von der koerperlichen Ausruestung ist die mentale Vorbereitung wichtig. Lesen Sie ueber die Gorilla-Familie, der Sie zugeteilt wurden. Schauen Sie Videos vom Gorilla-Trekking in Bwindi an. Verstehen Sie, was Sie erwartet — wie nah die Gorillas sein werden, wie sie sich verhalten, was erlaubt und was verboten ist. Ein informierter Besucher geniesst die Erfahrung tiefer und verhalt sich besser im Wald. Informieren Sie sich auch ueber die Geschichte des Gorilla-Schutzes in Uganda.

Die Frage, ob man einen Trager engagieren sollte, stellt sich fuer viele Besucher. Die Antwort ist: Ja, wenn moeglich. Trager sind lokale Gemeinschaftsmitglieder, deren Gehaelter direkt zur Armutsbekaempfung in den Dorfern rund um Bwindi beitragen. Der Preis fuer einen Trager ist moderat (etwa 15 USD fuer den Tag), und der Trager traegt Ihren Rucksack, damit Sie freie Haende fuer Kamera und Haltegriffe haben. Es ist eine win-win-Situation fuer Reisende und Gemeinschaft gleichermassen.

Die Porter oder Trager von Bwindi sind oft herausragende Waldkuendige. Viele von ihnen kennen den Wald seit Kindheitstagen und koennen Ihnen Pflanzen, Voegel und Spuren zeigen, die ein normaler Guide vielleicht uebersehen wuerde. Ein engagierter Trager macht die Trek-Erfahrung reicher. Geben Sie Ihrem Trager ein angemessenes Trinkgeld am Ende des Tages — 10 bis 15 USD ist eine respektvolle Geste, die direkt in die lokale Wirtschaft fliesst.

Der Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Trek-Tag liegt oft in den Details der Vorbereitung. Gute Wanderschuhe sind der wichtigste Einzelposten. Wer mit unbequemen Schuhen antritt, wird den Trek nicht geniessen, egal wie atemberaubend die Gorillas sind. Kaufen Sie neue Wanderschuhe mindestens drei bis vier Wochen vor der Reise und tragen Sie sie mehrfach ein, bevor Sie nach Uganda fliegen. Unbequeme, neue Schuhe auf einem mehrstuendigen Waldtrek sind keine gute Kombination.

Lassen Sie sich von uns bei Ihrer Uganda-Reisevorbereitung unterstuetzen. Wir liefern Ihnen eine individuelle Packliste, buchen Ihren Permit und arrangieren alle Transfers. Ihr Gorilla-Trek wird unvergesslich — wir sorgen dafuer.

Packen Sie klug, packen Sie leicht, und konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche: gute Schuhe, wetterfeste Kleidung und eine zuverlaessige Kamera. Alles andere ist zweitrangig. Mit der richtigen Ausruestung wird Ihr Gorilla-Trekking zu einem Erlebnis, das Sie nie vergessen werden. Wir stehen Ihnen bei allen Fragen zur Vorbereitung gerne zur Seite.